Kategorija: Opuštanje i kvalitetan san za prirodnu obranu tijela

Ova kategorija govori o tome kako smanjenje stresa i dovoljan, kvalitetan san pozitivno utječu na imunitet. Fokus je na jednostavnim tehnikama opuštanja, mindfulnessu i pravilnom ritmu spavanja koji podržavaju prirodnu obrambenu sposobnost tijela.