Tjelovježba kao prirodni saveznik vašeg imuniteta
Redovita, umjerena fizička aktivnost dokazano jača funkciju imunološkog sustava. Aktivnosti poput brzog hodanja, plivanja, vožnje bicikla ili vježbi snage poboljšavaju
Nastavite čitati
Kategorija: Fizička aktivnost i imunološki sustav
U ovoj kategoriji istražuje se kako redovita, umjerena tjelovježba pomaže u poboljšanju funkcije imunološkog sustava. Poseban fokus stavljen je na kardiovaskularne aktivnosti, vježbe snage i tehnike disanja koje doprinose boljoj cirkulaciji i otpornosti organizma.